大家常说“不吃学习的苦，就要吃生活的苦”，学习对不少孩子来讲，的确是一件很辛苦的事情，特别是高中时期的孩子，所以不少父母常常会听到孩子说，学习好苦好累，这是非常容易见到的，面对这样的情况，父母要多倾听和引导孩子，鼓励孩子放松和休息，同时减少对孩子的期望值。
孩子和你说好累父母如何回答
当孩子说出“我累了”的时候，爸爸妈妈应该给予理解和关心，而不是简单地给出回答。
倾听孩子的感受：第一，爸爸妈妈应该倾听孩子的感受，询问他们为何感到累，是不是需要休息，或者是不是有其他问题或困扰。通过倾听和理解，爸爸妈妈可以帮助孩子释放情绪，减轻心理负担。
给予鼓励和支持：在倾听孩子的感受后，爸爸妈妈应该给予孩子鼓励和支持，让他们感到被关心和支持。可以告诉孩子，他们已经做得非常不错，也可以提醒他们休息的重要程度，与怎么样更好地管理时间和情绪。
提供实质帮助：假如孩子的疲劳是因为学习、工作或其他活动引起的，爸爸妈妈可以提供实质的帮忙，比如帮助孩子规划时间、提供适合的学习资源、或者帮助孩子完成任务。如此可以减轻孩子的负担，让他们更轻松地面对挑战。
鼓励孩子休息和放松：父母可以和孩子一块拟定一个适当的时间表，帮助他分配时间和减轻重压。
掌握换位考虑：当孩子说累的时候，爸爸妈妈必须要掌握换位考虑，第一要先一定孩子这一段时间是否在某件事情上付出了很大的努力，才会感觉有的疲惫，一定他的付出，给予他安慰的拥抱，让孩子感觉到自己疲惫的时候。还有爸爸妈妈坚强的臂膀可以依赖。
高中孩子总喊累是什么问题
学业重压：青春期是学习重压最大的时期之一，可能需要应对更高困难程度的课程和考试，同时也要完成各种作业，所以可能感到累。
精神重压：日常的不好的历程、家人期望值过高等各种缘由都可能致使精神重压，也会叫人感到心累。
生理上是什么原因：如身体健康问题，睡眠不足身体疲惫、饮食单一营养不好的、体力透支等，也会致使这种感觉。
社交重压：生活步伐快，社交活动频繁，加上可能还要照顾家庭和个人事务，致使精力和体能消耗过多，感到累。
高中孩子重压大，感觉学习累，父母怎么样帮助缓解
有效管理时间：拟定适当的学习计划，合理安排时间，包含学习、休息和娱乐。合理分配时间可以帮你更高效地完成任务，同时留出时间放松和恢复精力。
健康饮食和充足睡眠：维持好的饮食习惯和规律的睡眠可以提供身体所需的能量和恢复力。注意摄入均衡的营养，多食用蔬菜水果，防止过度依靠垃圾食品或高糖食物。
鼓励参加活动和运动：鼓励孩子参加一些有益的活动和运动，可以缓解重压、增加自信心、增强身体素质。比如，参加学校的体育会所、参加社交活动、学习一门新技能等。
引导打造积极心态：引导孩子积极看待高中生活，帮助他们认识到高中是生活的要紧阶段，是成长和训练我们的机会。可以鼓励他们挑战自己、追求成长、培养兴趣喜好等。
给予建议和帮助：依据孩子的问题和需要，提供适合的建议和帮助。比如，建议他们拟定适当的学习计划、学会正确的学习技巧、适合放松自己、与朋友或老师推荐感受等。
