微博曾有一项关于「中小学生怎么样过假期」的投票，结果显示：
80% 的孩子选择用睡觉、吃饭、打游戏来填满生活。
「不是说不让孩子玩，娱乐也得有个度，总是盯着手机电视，双眼也受不了啊。」
「假期一点规划也没，想让孩子掌握自律，太难了！」
父母的心情我很理解，培养孩子的自律，是一项艰难的长期工程。
过程中，孩子懒散、叛逆的时候，比较容易叫人着急而抓狂。
想让孩子自律，有两个最易犯的错误，父母必须要避开！
01
持续的唠叨、催促
假期去一个朋友家串门，他家孩子正值高中二年级升高中三年级。
我察看到，朋友对孩子的唠叨一整天几乎没停下来过。
上午 10 点多，去孩子房间催孩子起床：都什么时间了还不起来！
看到孩子拿着手机：又打游戏是吧？这游戏有哪些好玩的，成天脑子里就是游戏。
吃饭的时候：吃完饭给我去看书，都要高中三年级了，还不了解着急。
17 岁的小伙子，大高个子，看着却毫无生气，和爸爸妈妈说不上几句话，听爸爸妈妈唠叨的时候，也不反驳，听烦了就自己跑到房间把门一关。
图片来源：电视剧《小欢喜》我问朋友：你平常一直如此催着他学习、做事吗？
朋友叹了口气，无奈地说：无法啊！从小就不自觉，每天要大家在后面跟着提醒、督促，这么大人了，感觉还没有开窍，我们的事情也不了解着急。
我对他说：你有没想过，是你把缘由和结果搞反了，正是由于你们一直提醒、唠叨他，才让他没办法培养自律的习惯？
父母一边期待孩子可以独立、自主，一边却不放心，爱着急，大事小事上都要提醒、催促孩子，干预太多。
却不知，一遍又一遍的唠叨、催促，或许在当时能让孩子行动起来，但长期成效却是妨碍孩子走向自律。
图片来源：电影《看起来非常美》爸爸妈妈的唠叨、催促，本质上是把孩子的责任揽到了自己身上，让孩子形成依靠心理，不会自我负责，不会考虑自己该什么时间干什么事，主动性愈加差。
缺少主动性的孩子，就会缺少动力去把我们的事情安排地井井有条、让自己变得愈加好。
因此，父母最好从孩子小的时候就开始一块商量着拟定适合的规则，来替代反复的唠叨、催促。
譬如放学回家先写作业再玩；只有周六能玩手机、看电视，且低于 20 分钟······
习惯的力量是巨大的，特别是从小在规则的引领和约束下，帮助孩子打造好习惯，对培养孩子的自律很有效。
美国教育专家罗伯特·马扎诺博士觉得：当学生为学习设定目的时，任务的感知价值就会调动内在动机。
父母帮助孩子确立适合的目的，会调动孩子的积极性、自觉性。
可以使用阶段性小目的、长期目的和梦想相结合的办法。
譬如期中考试数学提升 5 分；暑假练完一本字帖、背完一本单词书；一年读完 30 本书；长大将来想成为插画师······
02
严格的管控、逼迫
近两年爸爸妈妈安装摄像头监控孩子学习的新闻频频被报道：
江苏一个 14 岁男生报警，称父亲在房间安装摄像头监视自己，侵有我们的隐私权。
男生父亲生气地说：我监视你什么了，我是你什么人，你有多少隐私，我不能监视你？
原来儿子玩游戏上瘾，天天熬夜打游戏至深夜，爸爸妈妈又在外地工作，就想出如此的方法监督孩子。
还有一位母亲，通过摄像头监视女儿是不是按时看书，甚至还通过手机的对讲功能跟女儿对话：
「坐直一点。」「你在看什么书啊？如何又在看动画片？中止！」
孩子再小，也是一个平等独立的个体，需要被尊重。
父母对孩子缺少尊重，常常批评否定；一直怀疑孩子偷懒、贪玩、不认真；长期管控严格，逼着孩子学习······
这类做法都会让孩子感觉自己不被信赖，叫人失望，是个失败没用的人，自我价值感低，内心压抑。
这种负面、消极的自我认知和心理状况，更容易让孩子自暴自弃、失去让自己变得更好的动力。
自律的基础是对自我价值的认同。一个自尊自信的孩子，更有力量去克服惰性、管理好我们的行为，慢慢形成自律。
因此，培养孩子自律的重点是给孩子足够的尊重和信赖，严格的管控只能导致孩子的不听话抵触。
把孩子当成一个大人平等对话，尊重他的想法和感受，有事商量着来，多给孩子鼓励和一定。
不要把孩子管得太紧，给孩子充分的自由空间，相信他可以安排好我们的事情，相信他是个自觉的孩子，并用语言和行为传达对他的信赖。
正如美国心理学家托马斯·戈登博士在《P.E.T.爸爸妈妈效能练习：唤醒孩子的自律》一书中所说：
那些了解自控的青年总是有着肯定的自由，由于他们有机会为自己去决定和选择。
图片来源：电影《梅奇了解什么》
没自由，就不会有自律。父母要多给孩子自己做选择和决定的权利，孩子才会了解对我们的行为负责。
自己决定的事情，孩子更有动力和积极性，也会对自己有所需要。
除此之外，爸爸妈妈的榜样用途对孩子的自律形成有积极影响。
爸爸妈妈本身是一个自律的人，对自己所做的事有较高需要，孩子会在耳濡目染中形成自律的意识，根据爸爸妈妈的样子去生活、学习。
