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比较适合初中生的寒假作息时间表!

   日期:2025-05-23     来源:www.dayue2.com    浏览:437    
文章简介:有一句话叫:寒假不规划,开学差距大!但在做计划时,也有不少应该注意的事情。下面是一位班主任老师给出的建议,父母和同学们都可以参考:寒假时间要分阶段规划 寒假时间可以划分为三个阶段,每一个阶段的重点任务不同:  1. 调整阶段  时间:正式放...

有一句话叫:寒假不规划,开学差距大!但在做计划时,也有不少应该注意的事情。下面是一位班主任老师给出的建议,父母和同学们都可以参考:
寒假时间要分阶段规划

寒假时间可以划分为三个阶段,每一个阶段的重点任务不同:

 1. 调整阶段

 时间:正式放寒假——除夕之前

主要任务:刚结束一学期紧张的学习和考试,学生身心还没完全放松下来,刚学习的常识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大多数的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语等,有机会也可以多参加一些实践活动。

 2. 春节阶段 

时间:除夕——大年初六

主要任务:新年期间,非常重要当然是春节了!父母这一阶段一般放假在家,正好今年不便外出,可以好好借助这期间,多和孩子沟通交流下,譬如一块看电视、打麻将、训练身体等等,也可以帮孩子达成一些小小的心愿,让孩子释放重压、身心愉悦。 

3. 收心阶段

 时间:大年初七——开学前

主要任务:开学前一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状况。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调整情绪;其次筹备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好筹备。

寒假可以做这类有意义的事
除去作业,假期还可以通过这类内容,丰富我们的假期生活。

 1. 看几部纪录片/励志电影 

学累了或者学不进来的时候,可以选择看几部纪录片,发展我们的眼见,感受这个世界的美好或者文化历史的沉重;也可以看一些励志电影,告诉自己,其他人既然可以成功,我没理由让步。
 2. 训练身体 

假期容易熬夜、贪睡、宅、吃喝无度,如此做对身体健康不利,容易导致积食、上火等。身体健康非常重要。寒假期间,天天应至少应安排1小时的训练时间,建议父母可以与孩子一块进行,在训练之余,还可以增强家庭的交流。

 3. 课外阅读

 阅读是孩子的精神食粮,假期有充裕的时间可以阅读,来看看课外书。可以在家读,也可以去图书馆阅读。适合的亲子阅读也是非常有益的。建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,天天认真念书1个小时

 4. 学英语 

英语学习是一个长期坚持的过程,无论是背单词还是语感的培养。正好,寒假是一个好机会,必须要好好借助起来。譬如坚持天天朗读、背诵30分钟,可以背单词、读课文、训练听力、口语,促进好语感的培养。

 5. 训练写字 

人常说:字如其人。写字,不只能反映出一个人的性格特点,也是影响成绩的一个要紧原因,而这也是不少爸爸妈妈容易忽视的地方。建议选择一套适合的字帖,天天坚持训练半个小时。
6. 做家务 

哈佛大学学者过去做过一项调查研究,得出一个惊人的结论:爱干家务的孩子和不喜欢干家务的孩子,成年之后的就业率为15∶1,犯罪率是1∶10。更要紧的是,在孩子的成长过程中,家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的进步与责任感的培养有着密不可分的关系。寒假期间,父母要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,比如打扫卫生、做饭,当令训练孩子的独立生活能力,提升孩子的责任心。

 
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